这物连吃一周体内毒素全没了

2015-12-16 14:47:50 来源: 标签:食疗养生 食疗排毒

  我们都是吃着五谷杂粮长大的,如果每天不能定期排便的话,我们的体内就会堆积很多的毒素。我们身体各个部位都有毒素的堆积,只是或多或少的区别。相对而言,我们的肠道是最容易堆积毒素的部位,肠道里堆积的毒素又被称为肠毒。

  肠毒并不属于医学概念,肠毒其实是肠道内有害物质的总结。我们的肠道并不是直的,而是弯弯曲曲的。如果我们只进食不排便的话,食物残渣就会停留在肠道的憩室中。肠毒的种类有很多种,包括氨气、硫化氢和亚硝酸等20多种有害物质。

  大家可别小瞧了肠毒的危害,肠毒长期积存在人体肠道内,细菌和分解产物的含量比粪便中的还要高。如果人体代谢的有害物质不能及时排出体外的话,反而会被肠粘膜吸收,然后通过门静脉系统进入肝脏。
  如果肠毒过多的话,不仅会加重肝脏的负担,进入血液中的肠毒还会对人体各个器官和系统造成一定的损伤。不仅仅如此,肠毒不清,我们的皮肤就会变得暗沉,脸上也会长斑长痘。

  排肠毒吃什么

  要想保持健康和美丽,我们就一定将体内的肠毒清除干净。清肠毒的方法有很多种,食物疗法就是大家不错的选择。那么,要想清除体内的肠毒,我们应该吃什么食物呢?今天小编给大家推荐的是海带,如果能坚持一个星期吃海带的话,就可以轻松去除体内的肠毒。

  海带在我们的生活中很常见,很多人都喜欢吃。海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,它属于海藻类植物。我们在烹饪海带的时候,既可以选择烧、煮、焖,也可以选择凉拌的方式,味道同样很鲜美。

  说到海带的营养价值,很多人第一个想到的就是海带中富含碘元素和碘化物,可以帮助我们防治缺碘性甲状腺肿大。除此之外,海带中还含有丰富的脂肪酸、核黄素、膳食纤维和钾、钠、钙等多种矿物质,对我们的身体健康非常有好处。
  
  常吃海带的好处

  如果我们能坚持经常食用海带的话,我们的身体就会越来越健康。那么,常吃海带对我们的身体健康有哪些好处呢?小编在这儿给大家盘点一二。

  1、清肠毒

  中医认为海带味咸性寒,可以入肺经、脾经和肾经。海带属于碱性食物,经常食用海带可以维持人体的酸碱平衡。同时,海带中含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的作用。
  
  不仅仅如此,海带中含有丰富的褐藻酸,经常食用可以大大降低肠道吸收锶元素的能力,并促使这种放射元素及时排出体外。因此,常吃海带不仅可以清肠毒,同时也可以帮助我们预防白血病,提高机体的解毒能力。

  2、美容塑身

  如果我们体内堆积过多肠毒的话,我们不仅容易变胖,而且还会变丑。肠毒无法及时清除体外的话,我们的小腹就会长满赘肉,皮肤也会变得越来越暗淡粗糙。

  海带中含有丰富的膳食纤维,可以增加人体的饱腹感。而且海带的脂肪含量比较低,热量比较少,是不错的减肥食物。另外,海带中还有丰富的硒元素,可以有效清除自由基。我们都知道,自由基是人体衰老的罪魁祸首。

  所以说,经常食用海带还可以帮助我们延缓衰老。海带不仅可以用来食用,还可以外用。我们可以将海带熬成汤汁用来泡澡,这样可以让皮肤变得更光滑细腻。

  3、预防癌症
  
  海带不仅具有很高的营养价值,还具有一定的药用价值。海带中含有丰富的海藻酸钠,这种物质可以有效促使锶、镉等致癌物排出体外。另外,海带还可以选择性灭杀或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,促使胆汁酸和胆固醇排出体外。

  所以说,经常食用海带就可以帮助我们防癌和抗癌,因为海带中的有效物质对各种癌细胞有直接抑制作用。